Laktáza a její důležitost pro zdraví Laktáza, také známý jako laktáza-florizin-hydrolyáza, je trávicí enzym produkovaný tenkým střevem, který katalyzuje rozklad laktózy (mléčného cukru). Úkolem tohoto enzymu je rozložit velkou molekulu laktózy, která je v základním stavu obtížně stravitelná, na glukózu a galaktózu. Tyto menší molekuly cukru dokáže trávicí systém následně snadněji metabolizovat, vstřebat a využít.

Vitamíny | Malé molekuly s velkým účinkem Naše buňky potřebují neustále vitamíny a vyžadují je nejen jednou týdně, ale denně, a to každou hodinu, minutu, sekundu. Když jsme unavení, nemocní anebo nešťastní, trpíme většinou nedostatkem vitamínů. Jsou to organické sloučeniny, které se nacházejí v malém množství v rostlinné a živočišné stravě a pro náš život

Akné | Vyrážky Mnozí z nás utrácejí každý měsíc spoustu peněz na kosmetické přípravky, abychom měli svou pleť vláčnou a vlasy lesklé. I když tyto povrchově používané produkty mohou přinést dočasné zlepšení, definitivní výživa pro Vaše vlasy a pleť musí přicházet zevnitř zkrze potravu a doplňky, které přijímáte. Pokud je tělo zaplaveno množstvím toxinů, bude

Candida: úspěšná léčba Infekce hubou (jinak nazývaná i kandidóza) se týká mnoha osob, avšak někteří ani neví, že v jejich těle rozmnožená houba Candida způsobuje řadu nepříjemností. I takové, o kterých by si nikdo ani nemyslel, že mohou nějak souviset s tímto problémem. Podívejme se, co udělá přemnožená houba s našim organismem a jak pomůže protikvasinková dieta. Kandidóza

Nepříjemný zápach z úst, jeho příčiny a léčba Nepříjemný dech, zápach z úst je nežádoucí nejen pro lidi, jichž se osobně týká, ale je těžce snesitelný i pro jejich okolí. Nepříjemný zápach z úst neodstraní mentolový bonbón anebo žvýkačka. Důležitější je, aby se našly příčiny, které jsou za zápach z úst zodpovědné.Prvořadým krokem je odhalení

Posílení imunity: co jíst, abychom se chránili před onemocněním? Titulky novin a časopisů za poslední týdny hlásají, že imunitu můžeme zvýšit konzumací určitých potravin a jídel. Ale je to skutečně tak? Existují potraviny na posílení imunity? Může strava ovlivnit imunitu? Zdravá vyvážená strava je důležitá pro podporu obranyschopnosti organismu. Aby imunitní systém správně fungoval, je nutná

Ředkvička: nejenom zelenina, ale i účinná léčivá rostlina Ředkvičku, jako jarní zeleninu s lahodnou chutí, pozná každý. Na druhé straně ne každý ví, že je to i mimořádně užitečná léčivá rostlina. Je zajímavé, že v dávných dobách ji s oblibou konzumovali i dělníci, kteří stavěli pyramidy. Využili tak její vysoký obsah vitamínů a vlastnosti posilující

Nejlepší dieta v roce 2022, nejúčinnější typy příštího roku Pokud hledáme něco na téma nejlepší dieta na hubnutí, nebo se prostě chceme jenom zdravě stravovat, s mimořádným ohledem na aktuální virové období, je  tady top 5+1 dieta, které budou v roce 2022 zaručeně nejvyhledávanější. Co očekávat v příštím roce? První a nejdůležitější linií, která je dominantní mezi

Tipy na ochlazení: 10 praktik proti horku! Letní horka velmi často testují, co ještě vydržíme, navíc, pokud si právě nemočíme nohy v chladivé vodě přímo na pláži, přemýšlíme nad tím, co by nám v konečném důsledku pomohlo přetrpět horký vzduch a sucho. Častokrát nás trápí odpovědi na otázku, jak se v létě ochladit, jak se