NaturalSwiss DigestFX®

Digezyme® je multienzýmový prípravok vyvinutý spoločnosťou Sabinsa, ktorý obsahuje 5 typov enzýmov, alfa-amylázu, laktázu, proteázu, lipázu a celulázu. Správne trávenie je absolútne dôležité, aby naše telo dokázalo využiť všetky dôležité prvky z prijímanej potravy. Enzýmy podieľajúce sa na funkcii trávenia, čiže tráviace enzýmy, zabezpečujú rozklad potravy, a to bielkovín, cukrov a tukov na ich základné zložky, ktoré sa vstrebávajú do krvi a môžu byť využité v procese výroby energie, stavbe bunkových štruktúr a metabolických procesoch.

Proces enzymatického trávenia potravy v tele môže byť ovplyvnený mnohými faktormi. Patrí medzi ne napríklad náhla zmena stravovacích návykov, vystavenie sa látkam znečisťujúcim životné prostredie, náhle zmeny počasia, stres z cestovania. Ďalej rôzne ochorenia, chirurgické zákroky, užívanie antibiotík a užívanie imunosupresív.
Miesta produkcie enzýmov, ako je pankreas, môžu byť tiež poškodené chorobou alebo zranením, čo vedie k nedostatku enzýmu.
Niektorí jedinci môžu trpieť vrodeným nedostatkom enzýmov, ktorý vedie k poruchám trávenia a metabolizmu.

DigeZyme obsahuje päť bez GMO, vegánskych, žalúdočných štiav odolných enzýmov získaných z fermentačného procesu:

Amyláza – rozkladá sacharidy na menšie jednotky, ako napr. škrob a glykogén,
Proteáza –  rozkladá bielkoviny a podporuje imunitné funkcie,
Laktáza – rozkladá laktózu (mliečny cukor). Jeho použitie je užitočné pri intolerancii laktózy,
Celuláza – rozkladá celulózu a chitín, čo pomáha uvoľňovať živiny v ovocí a zelenine,
Lipáza – štiepi lipidy a zlepšuje využitie tukov a podporuje zdravú funkciu žlčníka.

Prečo práve Digezyme?

Tento enzýmový komplex napomáha tráveniu a vstrebávaniu živín v prípade nevyváženej stravy, zníženej alebo zhoršenej funkcie pankreasu alebo potravinovej intolerancie. Digezyme prispieva k zlepšeniu celkového zdravotného stavu a zlepšeniu využitia živín, zvyšuje vstrebávanie minerálov a vitamínov. Znižuje záťaž spôsobenú nestrávenými látkami a pomáha minimalizovať množstvo toxínov v hrubom čreve, posilňuje imunitný systém, uľahčuje pokojný spánok, zvyšuje duševnú kapacitu, pomáha zbaviť sa nadváhy a spomaľuje starnutie pokožky.

Čo hovorí veda?

Multienzýmový komplex DigeZyme pozostáva z širokospektrálnych enzýmov bez GMO získaných z fermentačného procesu Aspergillus oryzae, vrátane amylázy, proteázy a lipázy. Táto skupina enzýmov štiepi sacharidy, bielkoviny a tuky a všetky tri skupiny enzýmov odolávajú účinkom žalúdočnej šťavy pri zachovaní ich tráviacej aktivity.
Enzýmy sú katalyzátory, ktoré sa zúčastňujú prakticky každého telesného procesu a ako už bolo spomenuté, ich absencia môže spôsobiť ochorenie.  Účinok enzýmov na organizmus ilustruje nemecká štúdia na karatistoch. Skupina užívajúca enzýmy sa zotavila zo zranení pri bojových športoch do 7 dní, zatiaľ čo skupina s placebom sa zotavila do 16 dní. Táto štúdia ukazuje priamu súvislosť medzi schopnosťou tela regenerovať sa a správnou prítomnosťou tráviacich enzýmov v tele.

Majeed a spol. študovali bezpečnosť a účinnosť prípravku DigeZyme® u 40 pacientov, ktorí boli náhodne pridelení (1:1), aby dostávali DigeZyme® alebo placebo (n = 20) počas 60 dní. Doplnenie stravy pacientov s funkčnou dyspepsiou o DigeZyme® ukázalo významné zlepšenie závažnosti ochorenia, dyspepsie a gastrointestinálnych symptómov, ako sú bolesť a nepohodlie v epigastriu, nadúvanie po jedle, poruchy trávenia, pálenie záhy a nevoľnosť, pocit plnosti, skorá sýtosť, nadúvanie, grganie alebo vracanie po jedle, zatiaľ čo skupina s placebom nevykazovala žiadne takéto zlepšenie na konci štúdie.

Použité zdroje

https://www.becarre-natural.com/product/368/Digezyme

https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/jmf.2017.4172

https://www.nutraingredients-usa.com/Article/2018/09/14/Study-supports-safety-and-efficacy-of-Sabinsa-s-DigeZyme-multi-enzyme-complex

Enzým papaín dostal svoje meno podľa papáje, tropického ovocia, v ktorom sa nachádza. Papája je nielen chutná, ale vďaka papaínu, ktorý obsahuje, je aj mimoriadne zdravá.

Jeho liečivé účinky

Papaín je proteolytický, teda proteín degradujúci enzým. Je podobný bromelaínu, ktorý sa nachádza v ananásoch. Papaín štiepi bielkoviny na peptidy a aminokyseliny, takže okrem iného pomáha pri trávení mäsa a bielkovín, keďže podstatnú časť mäsa tvoria bielkoviny. Odbúravanie bielkovín a s tým súvisiace ľahšie trávenie však nie sú jeho jediným darom, keďže papaín sa dá využiť aj na liečbu mnohých iných problémov. Jeho terapeutické účinky sú veľmi podobné účinkom bromelaínu.

Napríklad môže pomôcť znížiť zápal a bolesť, upokojiť bolesť hrdla a opuch. Môže upokojiť astmu a pomôcť pri liečbe artritídy. Papaín rozkladá určité bielkoviny, ktoré vedú k zápalu, a tak pomáha predchádzať zápalom a zároveň pozitívne pôsobí na lymfatický systém a reguluje imunitný systém. Napomáha hojeniu rán, preto sa používa ako prísada do krémov a mastí. S tým úzko súvisí aj antibakteriálny a protiplesňový účinok, vďaka svojim vlastnostiam čistí rany. Môže za to jeho schopnosť štiepiť proteíny, ktoré chránia baktérie a plesne. Má aj protirakovinové účinky. Zmierňuje bolesti svalov a pomáha pri starostlivosti o ústnu dutinu, na jednej strane tým, že podporuje odstraňovanie infikovaných častí tkaniva, a na druhej strane zmierňuje bolesť pri stomatologických výkonoch. Pomáha aj proti pásovému oparu, keďže tlmí bolesť a napomáha hojeniu.

Čo hovorí veda?

Štúdia publikovaná kórejskými výskumníkmi skúmala vplyv papaínu na tuk. Hoci je známy tým, že štiepi bielkoviny, na základe výsledkov výskumu môže mať vplyv aj na ukladanie tuku v tele. Počas experimentu vedci vykŕmili myši  a potom im podávali papaín. Papaín výrazne znížil hromadenie tuku v pečeni myší a iných častiach ich tela, enzým dokázal okrem iného normalizovať hladinu cholesterolu. Na základe výsledkov teda môže papaín pomôcť predchádzať obezite a okrem iného aj predchádzať vzniku stukovatenia pečene.

Použitie

Papaín sa nachádza v surovom ovocí papáje, ale podobne ako bromelaín ho možno užívať aj ako doplnok stravy alebo ho možno nájsť v určitých krémoch.

Pri lokálnej aplikácii napomáha hojeniu pásového oparu, zmierňuje bolesti s tým spojené, ako aj čistenie rán od baktérií, čo je tiež dôležité z hľadiska hojenia. Vďaka svojmu tlmiacemu účinku uľavuje od bolesti svalov a zmierňuje zápal, takže astmu a iné zápaly v dýchacích cestách či iných oblastiach – napr. artritída – môže byť účinná aj proti nej, rovnako ako bromelaín. Uľahčuje trávenie, pretože pomáha rozkladať bielkoviny nachádzajúce sa v mäse. Nie je náhoda, že domorodí Američania jedli po večeri kúsok papáje, aby si uľahčili trávenie. Vďaka vlastnostiam papaínu, ktorý rozkladá bielkoviny, môže pomôcť predchádzať problémom tráviaceho systému, ako je nadúvanie alebo zápcha.

Referencie

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8468764/

https://draxe.com/nutrition/papain/

Mäta pieporná (Menta piperita) je jednou z najznámejších rastlín mäty. U starých Grékov sa jej hovorilo aj hediosmos, teda „dobre voňajúci“. Gréci používali mätu ako voňavku v domoch, používala sa aj pri pohreboch.

Neskôr Rimania po veľkých hostinách žuvali listy mäty, aby si uľahčili trávenie. Neskôr, v stredoveku, bola medzi mníchmi obľúbenou bylinkou na boľavé ďasná, kašeľ a žalúdočné problémy. Egypťania ju používali pri žalúdočných ťažkostiach a nadúvaní, o čom svedčí aj jeden z najstarších lekárskych textov ľudstva. V stredoveku ju začali používať aj obyčajní ľudia, keďže sa dala použiť na zníženie zápachu z úst.

Postupom času sa mäta čoraz viac prelínala s ústnou hygienou a v modernej dobe sa stala jednou z najobľúbenejších príchutí žuvačiek. Ústne vody a zubné pasty si nemožno predstaviť bez mentolovej príchute.

Jej liečivé účinky

Mäta má silný analgetický a antispazmodický účinok, vďaka čomu zmierňuje príznaky IBS (syndróm dráždivého čreva). Uvoľňuje svaly, takže okrem tráviacich ťažkostí je užitočný aj pri zmierňovaní bolestí spôsobených menštruáciou.

Zlepšuje dýchanie a zásobovanie mozgu kyslíkom. Možno práve preto nie je náhoda, že v roku 1620 – aj keď mu nebolo celkom jasné prečo – lekár Tobias Venner odporúčal  výskumníkom a vedcom pravidelné užívanie mäty, keďže sa domnieval, že zlepšuje pamäť a duševné zdravie.

Pri konzumácii vo forme čaju je dobrý proti nachladnutiu a vďaka obsah vitamínu C prispieva k fungovaniu imunitného systému. Môže znížiť bolesť zubov a hlavy.

Je vhodný aj na liečbu kožných zápalov, vyrážok, modrín a alergií a má upokojujúci účinok aj na pokožku hlavy. Pri vonkajšej, povrchovej aplikácii stimuluje krvný obeh a napomáha obnove tkanív. Je účinný aj pri bolestiach svalov a kĺbov, nanáša sa povrchovo, napríklad ako masť.

Pri vnútornom použití treba zdôrazniť aj jeho antioxidačné, antimikrobiálne a baktericídne vlastnosti.

Čo hovorí veda?

Moderná štúdia zistila, že vôňa mäty zvyšuje pozornosť počas jazdy a znižuje frustráciu. Vo svetle toho môže mäta prispieť k zníženiu počtu dopravných nehôd už len svojím zápachom, keďže značnú časť nehôd možno pripísať bezohľadnej jazde spôsobenej chvíľkovou pozornosťou a frustráciou.

A podľa štúdie výskumníkov z University of Adelaide mäta pieporná pôsobí ako prostriedok proti bolesti v hrubom čreve aktiváciou určitého kanála TRPM8. Vďaka tomu zmierňuje závažnosť príznakov napríklad IBS alebo iných ochorení, ktoré spôsobujú bolesti v črevách.

Použitie

Na základe svojich liečivých účinkov je mäta pieporná vhodná na liečbu problémov ako nadúvanie, bolesti zubov, zápaly ďasien, prechladnutie, zápach z úst, kašeľ, bolesti hrdla, IBS, kožné problémy, kardiovaskulárne ochorenia, bolesti svalov a kĺbov či bolesti pri menštruácii.

Jedným najjednoduchším spôsobom konzumácie mäty je čaj. Do jedného litra prevarenej vody pridajte 30 g mletých lístkov mäty piepornej, nechajte prikryté 5 minút a potom konzumujte nie príliš horúce. Dospelí by nemali presiahnuť pol litra denne a deti mladšie ako 6 rokov by ho nemali konzumovať vôbec.

Počas tehotenstva sa pred konzumáciou mäty oplatí konzultovať s lekárom. Mäta pieporná je pri nadmernej konzumácii jedovatá, preto je potrebné dbať na dodržiavanie správnych dávok.

Literatúra

https://daily.jstor.org/plant-of-the-month-mint/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19507027/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10604046/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16767798/

Raudenbush B, Grayhem R, Sears T, Et Al. Effects of Peppermint and Cinnamon Odor Administration on Simulated Driving Alertness, Mood and Workload. N Am J Psychol. 2009;11(2):245-256.

Nair B. Final report on the safety assessment of Mentha Piperita (Peppermint) Oil, Mentha Piperita (Peppermint) Leaf Extract, Mentha Piperita (Peppermint) Leaf, and Mentha Piperita (Peppermint) Leaf Water. Int J Toxicol. 2001;20 (Suppl. 3):61–73.

Schmidt E, Bail S, Buchbauer G, Stoilova I, Atanasova T, Stoyanova A, Krastanov A, Jirovetz L. „Chemical composition, olfactory evaluation and antioxidant effects of essential oil from Mentha x piperita”. Natural Product Communications. 2009 Aug;4(8):1107-12.

Benjamin Kligler, M.D., M.P.H. and Sapna Chaudharay, D.O. „Peppermint Oil” American Family Physician 2007 Apr 1;75(7):1027-1030.

Artičoka (Cynara scolymus) je liečivá rastlina, ktorú poznali už starovekí ľudia, keďže ju Rimania a Gréci používali pri tráviacich ťažkostiach. V stredomorských krajinách rastie nepretržite od jari do jesene, takže miestni ju môžu jesť čerstvú. Zaujímavosťou je, že v dávnych dobách sa artičoky okrem zlepšovania trávenia využívali aj ako afrodiziakum.